pilates
with
sally
About pilates with sally
الرشاقة مع سالي
خريجة معاهد رياضية في انجلترا و متخصصة في التربية البدنية و التدريب الشخصي و التغذية. امارس التدريس لفترة طويلة لكل انواع الدروس الرياضة مثل الايروبكس، الزومبا، الايروبكس المائية، و الپلاتيس. كتبت صفحات ( الرشاقة مع سالي) لمدة ٧ سنوات مع مجلة الجميلة ثم اصدرت كتابي (الرشاقة مع سالي) و من ثم العمل عبر الانترنت و اصدار صفحة gymwithsally@ على الانستغرام و الفيسبوك.
غرضي من هذه الصفحة ان أساعد كل شخص من الصغير الى الكبير نساء و رجال على حب تمارين الپيلاتس و ملاحضة فوائدها للجسم من الرأس حتى القدمين.
Sally Araim Al Dahhan
Fitness & Pilates instructor for the past 25 years. I have been teaching different classes from Aerobics, to aqua aerobics to Zumba to Pilates. The past 10 years my passion was Pilates and through my Instagram I managed to reach out to so many people to love this exercise and get to see the benefits from it. I have also worked for 7 years with an Arabic magazine (Al Jamila) & published my book (Fitness with Sally). My passion is to help people deal with their pains by doing Pilates.
Sally Araim
Founder of Pilates with Sally
Choose Your Pilates Classes
Group class
الدروس لايف +تسجيل على الزوم
١- درس المجموعة
الثلاثاء. ١١ صباحا توقيت لندن
الخميس. ١١ صباحا توقيت لندن
السعر الشهري 30£ الدفع عن طريق التحويل المصرفي او ال PayPal
1. Group Pilates classes on ZOOM.
Tuesday 11am London
Thursday 11am London
£30.00 per month payments are through bank transfer or PayPal.
pilates
with
sally
Pilates Classes
دروس الپلاتس
Real. حقيقي
Fun. ممتع
Strong. قوة
Safe آمن
No pains. تخفيف من الآلام
These 6 principles are Concentration, Control, Centering, Flow, Precision and Breathing. Pilates is a methodology designed to strengthen the mind and body which in turn brings balance and longevity to our lives.
المبادئ الرئيسية للپلاتس
1. التركيز ٢. السيطرة ٣. ضبط المركز ٤. الجريان ٥. الاحكام ٦.التنفس. الپلاتس منهج يعلم كيف نجمع بين العقل و الجسد و الروح مما يساعد على تحسين نمط الحياة و الجسد.
Powered by Digital Tailor